NPO法人高次脳機能障害サポートネットしずおか

 書名  脳に効く  
     コーディネーション運動
           楽しく動いて脳活性



 著者  荒木 秀夫
       桐野 衛二
       多田 ゆかり




 出版社 主婦と生活社



 内容紹介  

 ≪帯より転載≫

脳細胞は運動によって増えます!
脳を活性化させる刺激に満ちたコディネーション運動で、脳と体、心の老化を同時にストップ。

現代は,ボタンひとつ、スイッチひとつで家事ができる便利な世の中です。けれども便利で楽になった分、体を動かす機会が極端に減っています。生活のなかで、意識して体を動かす必要があるのです。それも体の負担が少なくて脳に大きく働きかけるコーディネーション運動、健康にとって”意味ある運動”を楽しく続けることが何よりも大切です。